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8 benefícios incríveis da cúrcuma para a saúde

1. PROPRIEDADES ANTI-INFLAMATÓRIAS A cúrcuma tem sido usada desde a antiguidade por suas propriedades anti-inflamatórias (analgésicas), antiflatulentas e antimicrobianas. 2. ÓLEOS ESSENCIAIS A erva contém óleos essenciais muito benéficos para a saúde como o termerone, o curlone, o curumene, o cineole, eo p-cymene. 3. CURCUMINA A curcumina, um composto polifenólico …

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10 alimentos que deve evitar se quiser perder peso

A perda de peso é uma batalha que muitos de nós enfrentamos. Muitas pessoas saltar a bordo com a tendência da dieta mais recente ou rotina de exercícios, mas a chave é entender o impacto em seu corpo. Um grande contribuinte para o ganho de peso está consumindo calorias em …

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Exercícios para tonificar e levantar o bumbum

Seu sonho sempre foi um bumbum durinho e empinado? Então, confira estes exercícios que são tiro e queda para tonificar e levantar os glúteos Frequentar uma academia ou exercitar-se em parques e praças da cidade não são garantias de obter bons resultados para partes específicas do corpo – não importa …

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Exercícios em casa funcionam mesmo?

No artigo de hoje vamos falar sobre os exercícios realizados em casa. Muitas pessoas pensam que a única forma eficaz de se exercitar é saindo de casa, mas isso não é verdade. Existem diversos exercícios que são realizados na academia que podem facilmente ser realizados em sua própria casa e …

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Como perder gordura abdominal com a ajuda do gengibre?

Gengibre tem sido associada a uma série de benefícios para a saúde – incluindo maneiras de ajudá-lo a obter uma barriga mais plana! Enquanto dieta e exercício certamente desempenhar um papel na perda de peso e um estilo de vida saudável, o gengibre também pode ser uma ferramenta útil. Você …

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5 Exercícios Para se Livrar do Queixo Duplo

Confira esses cinco exercícios que são comprovados para apertar e tom que a área do queixo chato. Antes de começar, tome alguns momentos para aquecer movendo o queixo para trás e para frente. Tudo solto? Você está pronto para começar! 1. Abra a boca Uma das maneiras mais fáceis de …

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Elimine azia e gastrite, para sempre com este remédio caseiro!

  Poderíamos definir o estômago como o órgão localizado entre o esôfago e o intestino delgado, para onde vão os alimentos que comemos e que é responsável pela digestão desses alimentos. Essa é uma definição bem formal, porque se perguntarmos à maioria das pessoas sobre o estômago, elas o associarão …

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Não sofra mais com entorses no tornozelo

Entorses no tornozelo são algumas das piores dores que podem nos afetar. Geralmente elas ocorrem por problemas nos ligamentos, causados por torções acidentais. O pior dessas lesões é que geralmente elas levam um tempo considerável para se recuperar. Dicas para tratar a dor no tornozelo: Cebola Corte a cebola em …

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