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Sua saúde em primeiro lugar!

Isto é o que acontece no seu corpo se você comer um pedaço de aipo todos os dias!

Embora seja verdade, o aipo consiste de uma planta herbácea de origem européia que fornece grandes componentes para o corpo daqueles que a consumem.

O bem-estar corporal é um tema que devemos sempre ter em mente, é por isso que é importante conhecer suas propriedades e usá-las para melhorar nossa qualidade de vida.

A chave é realmente ter um equilíbrio em nossa vida; há muitos alimentos que trazem excelentes benefícios para a saúde, mas muitas vezes nos desconsidimos, hoje falamos sobre o aipo, sim, o aipo tem muitos benefícios para o nosso corpo que nem todos sabiam, conhece as maravilhas que nos fornecem o aipo, com certeza você sempre o tem em casa.

Benefícios do aipo para a saúde:

O aipo é uma ótima opção se você estiver em uma dieta redutora. Um tronco grande contém apenas 10 calorias.

Colesterol

Reduziremos o colesterol e o peso corporal se o consumiremos em saladas, chás ou smoothies, pois assim obteremos fibras em nosso corpo.

Vitamina A

Eles são uma ótima fonte de vitamina A, isso dará ao seu corpo muco saudável para ter uma pele lisa e lisa, melhorando a nossa visão.

Diurético

É um bom diurético que nos ajuda a controlar os níveis de açúcar no corpo e assim purificar as gorduras do nosso corpo, então nós vamos desintoxicar naturalmente.

Mulheres lactantes

É importante para as mulheres que amamentam, uma vez que possuem propriedades galactagógenas, que ajudam a produzir leite materno.

Modo de consumo:

Recomendamos que use o aipo em sucos de manhã em jejum ou chá à tarde, ajudará a acelerar o metabolismo.

Sempre cortar o aipo em pedaços pequenos e colocá-lo em sua comida, geralmente provou melhor em saladas, omeletes de ovos e sopas.

Matéria Traduzida e Complementada: Por Viver Bem Com Saúde

 

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