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Sua saúde em primeiro lugar!

Conheça as 5 melhores receitas com gengibre! Perca barriga de forma rápida!

O gengibre faz muito bem à saúde e é óptimo para perder peso. Possui propriedades anticoagulante, antioxidante, anti-inflamatória,  e bactericida e ajuda a controlar o colesterol.

O gengibre é perfeito para a desintoxicação do organismo, pois acelera o metabolismo, o que torna mais rápido a queima dos excessos alimentares.

Conheça já a seguir as 5 melhores receitas naturais para emagrecer que usam o gengibre como ingrediente principal.

1 Farinha de gengibre

Ingredientes:

  • 300 gramas de gengibre

Preparação:

  1. Corte o gengibre em fatias finas e deixe-as secando na sombra por uma semana.
  2. Depois bata no liquidificador ou no processador até virar pó.

Modo de uso:

  1. Consuma por dia 1 colher (sopa) da farinha.
  2. Coloque em sumos, vitaminas, sopas, saladas…

2 Gelo de gengibre e abacaxi

Ingredientes:

  • 3 xícaras (chá) de abacaxi cortados
  • 250 ml de água
  • 1/2 xícara (chá) de gengibre picado

Preparação:

  1. Bata os ingredientes no liquidificador.
  2. Não adicione açúcar, adoçante ou mel.
  3. Em seguida, coloque a bebida em forminhas de gelo e ponha no congelador.
  4. Depois que congelar, use os cubos chupando-os como se fosse um gelado ou para gelar bebidas como água, sumo, vitamina e água de coco.

3 Chá de gengibre

Ingredientes:

  • 2 pedaços de canela em pau
  • 3 limões frescos cortados com a casca
  • 1 pequeno pedaço de gengibre (4 ou 5 cm)
  • 750 mL de água pura

Preparação:

  1. Coloque a água para ferver.
  2. Assim que levantar fervura, adicione os demais ingredientes.
  3. Abaixe o fogo (com a chama bem baixa) e deixe ferver por mais 25 minutos.
  4. Passado esse tempo, desligue o fogo.
  5. Espere esfriar um pouco, coe e consuma a primeira xícara.
  6. As outras duas tomará no mesmo dia, num intervalo de mais ou menos seis horas entre uma e outra.
  7. Se quiser, adicione algumas folhas frescas de hortelã enquanto o chá ainda estiver quente.
  8. Consuma esta bebida durante 20 dias.
  9. Dê um intervalo de 7 dias e retome por mais 20.

4 Água de gengibre

Ingredientes:

  • 1 pedaço de cerca de 6cm de gengibre
  • 2 litros de água

Preparação:

  1. Pegue uma jarra ou qualquer tipo de depósito de água.
  2. Encha esse vasilhame com 2 litros de água.
  3. Ponha um pedaço mais ou menos de 6 centímetros de raiz de gengibre.
  4. Faça isso à noite.
  5. No outro dia, ponha umas gotinhas de limão nessa água e vá consumindo-a aos poucos, no lugar da água comum.
  6. Se trabalha fora, leve a água de gengibre para o trabalho.
  7. Beba a água todos os dias até atingir seu objetivo.
  8. A água de gengibre é uma receita que já foi testada e aprovada por muitos.

5 Vitamina de gengibre, limão e banana

Ingredientes:

  • 1 banana
  • Sumo de dois limões
  • Meio copo de kefir ou iogurte natural sem natas
  • 1 colher (sopa) de óleo de coco
  • Meia colher (sopa) de gengibre ralado
  • 2 colheres (sopa) de linhaça

Preparação:

  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem.
  2. Beba imediatamente.
  3. O melhor horário para consumir é pela manhã, em jejum.

Importante

Muita gente diz que gengibre e canela aumentam a pressão arterial.

Por outro lado, muitos hipertensos consomem gengibre e canela e não sentem nada.

De toda forma, por precaução, caso seja hipertenso, não consuma este gengibre nem canela, ou fale com o seu médico.

Fonte: curanatural

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