Home / Saúde em Geral / Sua Saúde / 10 problemas que a banana resolve melhor que os remédios químicos!

Sua saúde em primeiro lugar!

10 problemas que a banana resolve melhor que os remédios químicos!

A maioria de nós hoje em dia “não tem tempo” para comer saudável e, assim, opta por fast food e comida industrializada.

Mas a falta de tempo não é desculpa.

Existem boas opções de alimentos saudáveis que são fáceis de ser transportados (para o trabalho, escola, faculdade ou qualquer outro lugar) e simples de ser preparados.

Estamos falando de frutas como a banana.

A banana é deliciosa, mas o forte dela não é só o sabor.

Ela é muito medicinal e pode curar alguns problemas de saúde melhor do que certos medicamentos vendidos em farmácias.

Seu poder se deve a grande quantidade de proteínas, vitaminas e outros nutrientes.

Por isso é muito bom para a saúde comer esta fruta todos os dias

E não precisa de muitas bananas.

Basta você desenvolver o hábito de comer duas bananas todos os dias para boas coisas ocorrerem no seu corpo.

Quer saber por quê?

Veja o que a banana é capaz de fazer:

1. Regula menstruação

Algumas mulheres têm o ciclo menstrual desregulado.
Estudos recentes descobriram que a banana ajuda a regular o ciclo, a produção de hormônios e dar mais força ao corpo.

2. Fonte de energia

Não é à toa que os atletas amam banana.

Ela é rica em potássio e outros nutrientes que a tornam uma excelente fonte de energia.

3. Alivia o estresse

Se você anda com problemas de humor, ansiedade e estresse, pode contar com os aminoácidos da banana.

Além disso, ela contém magnésio e cálcio, que protegem contra a depressão.

4. Cuida do coração

Esta fruta é rica em cálcio e tem pouco sal, sendo super-recomendável para quem tem problemas no coração ou quer prevenir.

Você também pode investir nela para auxiliar no tratamento de hipertensão.

5. Auxilia a memória

Tem muita gente com memória fraca, não é?

Pois comer uma banana por dia ajuda a tratar este problema.

6. Combate anemia

A banana tem ferro, que aumenta o nível de hemoglobina e ajuda muito no tratamento da anemia.

7. Ótima para a gravidez

A banana é uma ótima aliada para as grávidas, pois combate doenças e mantém o nível de açúcar no sangue bem equilibrado.

8. Combate úlceras

Quer proteger o estômago das úlceras?

A banana cria uma camada especial e reduz as chances desse mal.

Além disso, ela regula a produção dos vários ácidos no estômago.

9. Combate a TPM

A glicose no sangue pode afetar o humor, principalmente na TPM.

A banana possui seis vitaminas indispensáveis para regular a glicose, como a vitamina B6.

Então, nada de pílulas para combater a TPM, certo?

10. Previne prisão de ventre

Por ter um alto teor de fibras, a banana (especialmente a madura) mantém a ordem do trânsito intestinal.

Mas neste caso prefira a banana madura, mais rica em mucilagem que vai lubrificar o intestino e ajudar na eliminação.

Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.

Comments

comments

Check Also

20 comidas que os diabéticos devem evitar de todo jeito!

Quando alguém é diagnosticado com diabetes, a primeira instrução que recebe é fugir dos alimentos …

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

error: O conteúdo está protegido!