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Vitamina de Banana com Aveia

vitamina de banana com aveia é uma receita clássica e muito saborosa. Boa alternativa para o café da manhã ou lanche intermediário, essa vitamina ainda pode ser consumida como pré-treino.

Preparada com leite de arroz que é rico em vitaminas do complexo B, pode ser consumido por pessoas intolerantes a lactose ou que tenham alergia a proteína do leite de vaca.

A aveia promove maior saciedade devido seu teor de fibras, além de ser fonte de selênio, um nutriente com potente ação antioxidante.

como fazer vitamina de banana com aveia

Ingredientes:

300ml de leite de arroz ;
1 banana picada;
1 colher (sopa) de aveia em flocos;
1 colher (chá) de açúcar mascavo.

Modo de Preparo:

1 Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida.

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